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脑血管疾病的危险因素及预防措施
太原市营养师协会 添加日期:2016-04-14 作者:管理员

主讲人:刘慧凤  二级公共营养师   太钢总医院康复科护士   时间:201647

    目前世界死亡三大疾病; 脑血管疾病占首位,且城市发病率高于农村,农村死亡率高于城市。第二大疾病是心脏病,第三大疾病是恶性肿瘤。

    心脑血管疾病住院治疗首先是神经内科或者神经外科,然后根据恢复状况会转到康复科。心脑血管疾病的给患者带来的功能障碍有:语言障碍、饮食障碍、排便障碍、肢体活动障碍等(这些功能障碍也称为自残率,脑血管的自残率比例最高)。

    脑血管疾病种类有10多种,最常见的有三大种;1、短暂性脑缺血发作。2、脑卒中(蛛网膜下腔出血、脑出血、脑梗死)3、椎-基底动脉供血不足。

    1、短暂性脑缺血发作:是脑血管疾病最常见的一种,指脑动脉暂时缺血,症状为一侧肢体活动障碍,突然几分钟肢体麻木不受本身控制,动不了,几分钟后恢复正常,不留后遗症。

    2、脑卒中;蛛网膜下腔出血

               脑出血(脑血管破裂)

               脑梗死(血流不畅堵塞血管)

    3、椎-基底动脉供血不足:症状为突然头晕、恶心、呕吐、不能坐立、不能翻身,但不会有自残率的发生。

脑血管疾病的危险因素不可干预因素有:

    一、年龄,随着年龄的增长,血管机能下降、血管壁硬化,55岁往上发病率明显增加

    二、性别,男性发病率要大于女性。

    三、遗传。

脑血管疾病的危险因素可干预的因素有:

    1、高血压,高血压是导致脑出血、脑梗死的独立的危险因素。

    2、心脏病,房颤、先心病、瓣膜性心脏病、分心病、冠心病是增加脑血管疾病的危险因素。(房颤使栓质脱落导致脑梗塞) 

    3、血脂异常,高密度脂蛋白下降、低密度脂蛋白升高、胆固醇增高导致动脉粥样硬化。

    4、高同型半胱氨酸血症;建议年龄大的做检测,高同型半胱氨酸血症是导致脑血管疾病独立的危险因素。

    5、吸烟,吸烟不止对肺和呼吸系统有影响,对全身血管血液系统也有影响,烟草中的尼古丁可以加速血管硬化,升高血液中纤维源的水平,导致血小板聚集,很容易引起凝血。吸烟的危险是不吸烟的2-4倍。

    6、饮酒,少量饮酒可以活血化瘀,长期大量饮酒是心脑血管疾病的独立危险因素。

    7、肥胖,男性腹部肥胖、女性BMI值增高,是缺血性脑血管疾病的独立因素,肥胖会导致高血压、高血脂、糖尿病、肥胖者的脑缺血发生率是常人的2.2倍。

    8、颈动脉狭窄,用彩超来检测,当颈动脉狭窄超过70%就会引发脑卒中。

    9、营养问题,营养素摄入不合理、脂肪、钠摄入过多、食物单一、不吃蔬菜水果。(例,十四岁的孩子大面积脑梗,体育课突然晕倒,导致此事的原因是连续两月进食方便面,长期喝饮料。)

   10、口服避孕药,长期口服避孕药会导致各类栓塞的发生。

   11、缺乏体育锻炼

二、脑血管疾病怎么预防?

    一级预防,早期改变不健康的生活方式,积极控制各种危险因素,使疾病不发生或推迟发生的目的。1把血压控制在正常范围,血压药不能猝停,应根据医嘱坚持服药,逐渐减药。2、控制好血糖、血脂、体重、保护好心脏、戒烟、少量饮酒、多参加运动。

    二级预防,已经发生过一次或者多次的脑血管患者,要寻找病因,分解前因素,控制现在的因素,脑血管疾病是复发一次加重一次。

【本期微课内容整理: 太原市营养师协会会员  洁】

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